....Ya estamos de vuelta....
Con las pilas cargadas y con mucha energía ya estamos de vuelta mis Yoguis.

Nuestro proyectos que ponemos en marcha para este Septiembre.

Os presento YOGATERAPIA, unas clases para aquellas personas que necesitan volver a conectar cuerpo y mente y encontrar el equilibrio tanto físico como mental.
A través de postura básicas de Hatha Yoga trabajaremos la flexibilidad, tonificación, estiramientos y con posturas específicas aliviaremos los dolores en articulaciones y músculos.

Estas clases son aptas para todas las personas, niños, adultos, mayores, lesiones, embarazadas.
Cada personas experimenta su crecimiento a su ritmo y de la mano de una profesora experta con más de 15 años de experiencia.

Las clases de relajación son ideales para aquellas personas que encuentran dificil controlar su estrés o ansiedad por diversos motivos. Trabajaremos mediante diferentes tecnicas ( meditación, visualización) el control del nerviosismo . Diferentes ejercicios como los de Jacobsson nos enseñarán como afrontar esos momentos de agobio y tensión.

Los días disponibles son:
Yoga , Lunes 17.30 , miercoles 11h, Miercoles s19h
Relajación , Martes 10:30

El precio va en función de las clases que se reciban a la semana.
1 Clase. 30 Euros. mes
2 clases. 50 Euros. mes

Namaste. 686295173

Bienvenidos

BIENVENIDOS A MI BLOG......

Hola mis queridos lectores, soy Nur, profesora de Yoga y Mindfulness y facilitadora de Control de Estrés y Ansiedad. Aquí comienza un gran proyecto personal que espero me dé la satisfacción de poder ayudaros a ser más felices y a ver las cosas de forma más positiva.

Este blog va dirigido a todos aquellos  que os encontráis en un momento de bloqueo personal o profesional y que tenéis la sensación de que habéis perdido el control de vuestra vida. ¿Pensáis que estáis viviendo una vida que nunca queríais haber vivido y no sabéis como habéis llegado hasta aquí? .

Las prisas y las obligaciones, nos arrastran día a día sin dejarnos apenas tiempo para reflexionar acerca de lo que queremos ser o como queremos vivir. De repente nos damos cuenta que han pasado varios años, sin darnos cuenta de que a duras penas podemos seguir el ritmo de nuestras obligaciones ,y de que no somos capaces de disfrutar de ninguno de los momentos que vivimos.

Esta situación se puede prolongar años y años, o simplemente toda la vida si no hacemos algo.  En el mejor de los casos una situación dura desencadenará un " CLICK MENTAL" que nos llevará a replantearnos muchas cosas:

¿Es posible vivir de otra manera?

¿Puedo conseguir disfrutar de lo que hago en cada momento?

¿Puedo tomar las riendas de mi vida y dedicarme a aquello que me hace feliz?

Pero también puedo decidir parar, tomar conciencia de cuál es mi situación personal y profesional y aprovechar técnicas como el Yoga o el Mindfulness para convertirme en una persona mucho más feliz y plena. 

Esta fue mi situación personal y por eso quiero compartir con todos vosotros mi crecimiento a través de estas disciplinas.

Como formadora os ofrezco mi ayuda a través de las clases de Yoga que imparto, cursos de Mindfulness, Talleres de Gestión de Estres y Ansiedad y otras técnicas de crecimiento profesional que os iré contando poco a poco. 

Espero que os ayuden a tomar las riendas de vuestra vida, para poder disfrutarla plenamente.

NAMASTE